Massaggio Tradizionale Thailandese: cosa è e dove farlo a Genova

 In questo articolo ti presento il massaggio thailandese, un trattamento che puoi fare anche a Genova, senza attraversare l'Oceano.

Il massaggio tradizionale Thailandese è un'arte conosciuta anche come Nuad Boran o Nuad Bo Rarn, che significa"massaggio antico" o anche "toccare per guarire", infatti questa disciplina vanta oltre 2500 anni di storia e affonda le sue radici in svariati campi come:

- medicina ayurvedica indiana;

- sistema medico tradizionale cinese;

- filosofia e pratica dello Yoga

- conoscenze su erbe, minerali e discipline mediche antiche.

Secondo la leggenda il precursore del massaggio tradizionale thailandese è un dottore ayurvedico di nome Jivaka Kumar Baccha, che ancor oggi si onora e riconosce in Thailandia come il padre della medicina.

Conosciuto anche come Shivago Komarpaj, si narra che fosse il medico personale dello stesso Gautama il Buddha e, siccome furono proprio i monaci buddhisti a portare avanti per migliaia di anni la pratica medica da lui insegnata, la cultura thailandese buddhista incorporò questa tradizione, preservandola ancora di più che la sua terra di origine, ovvero l'India.

Al di la dei vari stili ( del sud e del nord) e delle varianti che vengono personalizzate da ogni maestro i pilastri su cui si poggia questa antica arte di prevenzione e cura sono questi:

- il trattamento dei meridiani energetici (detti Sen) per sbloccare i nodi e far rifluire ed equilibrare l'energia

- la manipolazione tramite lo stretching passivo in posizioni simili alle Asana dello Yoga

Una buona sessione di questo trattamento dura almeno 1 ora e mezza e può durare fino a tre ore nel caso in cui ci siano da approfondire alcune zone.

In ogni caso, come ogni pratica olistica, vale il principio aureo della prevenzione, ovvero avere una sana abitudine settimanale (se non giornaliera), dedicando qualche ora alla cura di se stessi e all'interezza della propria essenza ( corpo, mente e spirito).

La storia del massaggio Thailandese è fortemente legata a quella del Buddhismo e si è radicata nel tempo nei monasteri: per questo esiste anche una parte fortemente spirituale.

Questo aspetto si esprime soprattutto attraverso il cosiddetto "Metta", lo spirito di intenzione di cura e guarigione del praticante del massaggio verso il ricevente: un'intenzione fortemente legata ai principi di compassione ed inter-essere fra tutti noi ed il tutto.

A livello pratico la sessione viene svolta su un materassino non troppo morbido ma molto comodo ed il ricevente è interamente coperto dai vestiti (a meno che non sia estate e caldo umido) in quanto non vengono usati oli o creme.

Non si utilizzano solo le mani ma anche i piedi, i gomiti e le ginocchia, esistono tecniche lenitive come stiramenti gentili ed energizzanti oppure stimolanti come la digitopressione.

Una serie di tocchi, pressioni, dondolii e stretching diventano un viaggio completo dove il ricevente trova diverse sensazioni: a volte molto piacevoli e rilassanti, a volte stimolanti e leggermente dolorose (si tratta di un lieve dolore terapeutico) ed infine armoniche e meditative.

La pressione di diversi punti nelle linee Sen stimola il ri-equilibrio dell'energia ed il suo flusso attraverso il corpo ed, attraverso la guida del massaggiatore nelle varie posture di stretching passivo, viene altresì stimolato il sistema nervoso calmando lo stress e le tensioni.

Con il rilascio delle stesse, sia superficialmente che in profondità, il corpo e la mente del cliente si educano ad una nuova dimensione migliorando la postura del corpo e portando il sistema parasimpatico verso la versione "riposo e recupero di energie" e non quella di "scappa e combatti".

Ogni parte del corpo viene trattata e non si lascia nulla al caso, in quanto la nostra struttura contiene una miriade di punti di riflessologia: si parte da ogni singolo dito del piede fino ad arrivare alla punta della nostra testa.

Il risultato di una sessione di questo trattamento è molto difficile da spiegare a parole, ma forse i famosi lottatori dello stile thailandese " Muai Thai" rendono l'idea: essi si sottopongono a particolari versioni di questo massaggio proprio prima del combattimento per attivare ed energizzare al massimo le funzioni del corpo ed, allo stesso tempo, calmare la mente e pacificare lo spirito.

Tra le problematiche che vengono attenuate si possono elencare, ad esempio:

• asma, bronchite

• malattie cardiocircolatorie

• nausea

• naso chiuso

• problemi agli occhi, naso, gola

• depressione

• disagi del sistema urogenitale

• impotenza, incontinenza, eiaculazione precoce

• mestruazioni irregolari o assenti

• problemi di tensioni facciali

• difficoltà digestive

• dolori muscolari e lombari e problemi legati all'artrite

• mal di schiena, cervicale

Tra i numerosi benefici apportati da questa tecnica completa si possono elencare, ad esempio:

• migliore postura e maggiore flessibilità

• rafforzamento del sistema immunitario

• rimozione di tossine apportate durante l'attività sportiva o per posture errate

• miglioramento della circolazione sanguigna nei tessuti e riduzione della pressione

• rallentamento del processo di invecchiamento e aumento della percezione del corpo e della sua energia

Nella cultura thailandese questa è un'arte, un'arte quotidiana diventata così profondamente parte dello stile di vita che ci sono luoghi ove viene esercitata ovunque, dalla stazione del treno, alle strade, al parco sotto casa, oltre a botteghe dove si pratica in ogni parte del territorio.

Nonostante l'oscurantismo apportato nel novecento da parte della medicina allopatica, ultimamente il governo thailandese ha reinserito questa pratica nel sistema medico ufficiale, anche se in modo standardizzato.

Oggi ci sono stati importanti passi avanti:

- nel 2019 il Massaggio Tradizionale Thailandese è stato inserito dall'UNESCO come patrimonio culturale protetto.

- e in questi ultimi decenni questa pratica è stata abbracciata da tantissimi medici ed osteopati e si è creato un forte interesse in tutto il mondo per lo sviluppo di nuove integrazioni.

Se vuoi far parte di questo sviluppo, prova almeno una volta una sessione di massaggio tradizionale thailandese!

Puoi provare con me:

Massaggio Tradizionale Thailandese a Genova

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Energia vitale e campo pranico individuale

 Esistono tanti nomi in diverse tradizioni di ogni parte del mondo che esprimono le modalità e gli strumenti dedicati alla guarigione e all'auto guarigione.

Solo per citarne alcuni: il prana dello yoga, il chi del taoismo e nella medicina tradizionale cinese denominato anche ki in giapponese anche con l'ideogramma reiki, l'energia orgonica di Willelm Reich, la materia subtilissima di Newton, l'archeus di Paracelso, l'energia del risveglio della kundalini della tradizione indù e tante altre.

Si tratta solo di nomi ma ciò che conta è che si parla di "energia vitale", un'energia che può essere incanalata ed usata a scopo terapeutico tramite la pranoterapia o altri metodi.

Senza entrare nello specifico di come quest'energia faccia parte integrante di tutto quello che ci circonda e di come ci influenza, mi soffermo sul fatto che il nostro equilibrio psico fisico è molto legato ad essa: il nostro equilibrio è legato in modo imprescindibile al nostro "campo energetico o pranico".

La malattia ha cause endogene o esogene, ma sempre è legata all'armonia tra il nostro campo pranico e la fisiologia della nostra struttura, così come la psiche ha un legame profondo con la struttura e le emozioni.

Questo non significa che il modo migliore per guarire da qualsiasi squilibrio che crea un problema fisiologico sia un trattamento di tipo energetico, ma credo che non si possa pensare solo ad un tipo di medicina: la medicina che "tratta" i sintomi attraverso la somministrazione di farmaci, senza tener conto delle cause a monte che hanno scatenato il disequilibrio.

Il metodo migliore potrebbe essere un metodo integrato fra medicina tradizionale ed energetica, dove le due modalità diventano una squadra vincente per ripristinare l'omeostasi del nostro sistema.

Questo può essere applicato quando il disequilibrio ha già creato la malattia, anche se il metodo migliore rimane sempre la prevenzione.

Per prevenire l'insorgenza di qualsiasi problema possiamo occuparci sempre dell'equilibrio curando tre aspetti:

- mente

- chimica (sia fisiologica che emozionale)

- la struttura e quindi il corpo

Per quanto riguarda la mente possiamo lavorare sulla nostra consapevolezza cercando di dirottare i pensieri compulsivi automatici verso qualcosa che noi scegliamo, qualcosa che ci aiuti ad arrivare a buone abitudini e buoni pensieri, eliminando il più possibile ciò che ci crea pesantezza e ci porta verso basse vibrazioni, cercando invece di dare spazio ad alte vibrazioni e leggerezza.

Per quanto riguarda la chimica, intesa anche come energie che assorbiamo dall'esterno, è necessario lavorare su due fronti: la respirazione e l'alimentazione.

Inutile dire che una buona e sana alimentazione non può fare altro che aiutarci a stare bene, ma anche il modo in cui "assorbiamo" il prana (l'energia vitale) attraverso la respirazione non è da meno. La respirazione può essere migliorata con esercizi mirati come, per esempio, lo yoga, il pranayama, il chi kung, il tai chi chuan, solo per citarne alcuni.

In questa interessante illustrazione che vedi sopra, attribuita al famoso filosofo, mistico, scrittore e tanto altro Georges Ivanovič Gurdjieff di origine greco-armena (1877-1949) possiamo vedere quanto siano importanti anche le EMOZIONI nel trovare un'armonia, anche quando preserviamo la salute tramite la prevenzione.

Sono proprio le emozioni a dare la spinta energetica alla carrozza del nostro sistema anche se alla guida c'è la mente.

Spesso però questa guida viene meno, nel momento in cui le emozioni prendono il sopravvento e la nostra psiche non è abbastanza forte per poter controllare la situazione: la mente non è stata sufficientemente addestrata per farlo, i cavalli cominciano a correre a briglia sciolta e non li riusciamo a fermare.

Nella nostra vita di sicuro è capitato di vedere emozioni "venir fuori" in modo irruento e senza controllo e che cosa succede?

Quasi sempre il risultato non porta alcun vantaggio, anzi.

Le emozioni hanno l'effetto di problemi irrisolti, come quelli del nostro passato (ed anche della vita dei nostri avi), problemi che rimangono sepolti dentro il nostro corpo e la nostra mente.

Essi non aspettano altro che un messaggio esterno per ri-attivarsi creando nel nostro sistema un corto circuito, in cui viviamo una situazione del passato che non esiste più, come se l'avessimo davanti.

Si tratta di un vero e proprio teatro in cui veniamo teletrasportati.

Succede perché non abbiamo risolto alcuni conflitti interiori con persone o situazioni e quindi si ripresentano, in modo che possiamo capirle e risolverle.

Questo è, anche se non conosciamo questo meccanismo e finiamo per arrabbiarci con chi abbiamo di fronte, come se fosse lui a scatenare questo teatro infinito.

Questi sono alcuni degli effetti delle emozioni, ma manca ancora una parte: la struttura: il nostro corpo fisico.

E quando parliamo del corpo ci viene subito in mente il consiglio che tutti ci danno: fare esercizio fisico costante.

Ottimo consiglio anche se non è l'unico. Un altro modo di prendersi cura sia della struttura fisica che di quella energetica è, infatti, il massaggio.

Alcune tecniche di questa meravigliosa disciplina sono utili a sentirsi più vivi, energetici e rilassati con benefici effetti sulla parte fisiologica.

Esempi concreti?

Il massaggio favorisce molti processi come l'aumento dell'attività circolatoria nei tessuti, il rafforzamento del sistema immunitario, la diminuzione della pressione arteriosa, il miglioramento della flessibilità dei tessuti, delle fascia e della muscolatura, eliminando le tossine, nonché la produzione di sostanze come la serotonina e l'ossitocina, che ci rendono più calmi e rilassati.

La verità è che la nostra "macchina meravigliosa" ha bisogno di essere stimolata da una armonica routine dove si coltiva l'esercizio fisico, il riposo, la meditazione, il massaggio, ma soprattutto la consapevolezza corporea, come una presenza capace di analizzare quello che sta succedendo in modo sistematico e costante.

La consapevolezza corporea riduce considerevolmente quelli che noi chiamiamo incidenti per distrazione, come prendere una storta camminando o fare uno sforzo e provocare traumi al nostro corpo, se non peggio come gravi ferite o danni arrecati anche ad altri.

Questo ci può dare un assaggio di come sia importante avere una costante presenza di se e di quello che abbiamo intorno, non solo per vivere meglio, più leggeri e con gioia ed in salute ma anche più in armonia con la natura e tutto ciò che rappresenta.

https://www.alessandrorlandi.it/l/energia-vitale-e-campo-pranico-individuale/

Auto Guarigione

 Auto guarigione è una parola magica. La magia ci appartiene come tutto quello che possiamo creare con il nostro essere (mente, emozioni e struttura), con la nostra intenzione e la visione lucida di un cambiamento, una trasformazione che ci porterà verso un'evoluzione.

Non esiste solo la guarigione dalla malattia. Si può guarire da tante distonie presenti nella nostra vita.

Il pensiero compulsivo che ci opprime togliendoci il più grande dono della nostra vita: vivere il presente, quello che E. Tolle chiama "il potere di Adesso". Come funziona e perché accade?

Accade perché non riusciamo ad essere consapevoli dei nostri pensieri e lasciamo che il "pilota automatico" prosegua nella solita prosecuzione della solita routine: le stesse cose tutti i giorni, le abitudini che paiono incrollabili verità ed invece sono solo frutto della nostra mente inconscia quando prende il sopravvento.

Questa guarigione si chiama consapevolezza ed è solo l'inizio.

Quando prendiamo le redini della nostra vita la stessa si trasforma e diventa il capolavoro a cui siamo destinati a dare forma nella nostra esistenza, attraverso il nostro scopo , la nostra missione di vita.

Come possiamo capire quale sia la vera missione? Non ci è dato di saperlo perché siamo comunque, come l'universo stesso, in divenire ed in costante cambiamento ma possiamo SENTIRE che quello che facciamo ci fa brillare gli occhi, ci crea gioia e non ci stanca mai e forse questi sono veri segnali della verità del nostro essere.

La prima auto guarigione è sconfiggere il robot che guida la nostra mente pensando di essere noi, un robot fatto da una corazza corporea che ha creato dei blocchi nel nostro corpo , attraverso le emozioni che si sono incarnate ed hanno creato una forma che non è la nostra.

Noi non siamo il nostro corpo come neppure la mente e neppure le emozioni.

Quindi chi siamo? Cosa siamo?

Ecco la domanda principale che fa scaturire la ricerca interiore e scatena un meccanismo di trasformazione fino ad arrivare a qualcosa che potevamo solo scorgere ed intuire senza potercisi immergere completamente e diventare un tutt'uno.

Solo chi ha fatto il viaggio può raccontarlo ad altri e proporgli un metodo personalizzato per uscire dall'automatismo infinito e portare gioia, consapevolezza, amore e risultato.

Non sto cercando di venderti nulla, non ti preoccupare.

In verità io sto facendo il viaggio e quindi mi piace ascoltare anche le voci degli altri cuori che vorranno mandarmi un messaggio.

In fondo siamo qui anche per questo: condividere, creare, amare, essere amati, sbagliare, rialzarsi, gioire, piangere, ridere, camminare, non fare nulla, ammirare il vuoto, girare il mercato, nuotare, guardare il mare, ascoltare musiche, cantare stonati, immergersi nel silenzio, massaggiare ed essere toccati con amore, ascoltare, parlare, mangiare di gusto, digiunare, viaggiare, stare a casa sul divano a leggere un libro, conseguire obiettivi, seguire il flusso, essere grati, arrabbiarsi col mondo, accogliere e accettare, rifiutare e resistere...

La cosa importante è solo una: fare tutto questo consapevolmente, perché lo hai scelto.

E tu cosa mi racconti?

https://www.alessandrorlandi.it/l/auto-guarigione/

Rigido o eccessivamente rilassato?

 

Sempre di più mi capita di lavorare con persone over 60 e anche over 70 che decidono di farsi massaggiare per varie ragioni, anche se nella gran parte dei casi la richiesta nasce dall'esigenza di trovare conforto da una varietà di dolori sporadici o cronici di varia natura, spesso posturale.

Parto da qui per alcune riflessioni, sulle tipologie di struttura fisica che incontro in questa fascia di età. Naturalmente non esiste una persona uguale ad un'altra, ma a grandi linee possiamo individuare alcune tipicità e oggi mi soffermo su due condizioni opposte che ritrovo:

1. Persone con rigidità muscolo-scheletrica: il corpo risulta rigido e contratto, con difficoltà a rilassarsi sia in termini fisici che mentali.

Questa condizione è spesso il risultato di cattive abitudini posturali radicate nel tempo oppure di lavori usuranti svolti per tanti anni.

Generalmente, la persona con queste problematiche gradisce un massaggio di tipo tradizionale connettivale e muscolare, con attenzione particolare alle varie articolazioni, accompagnando il tutto anche con movimenti di stretching passivo mio-fasciale, che aiutano a riportano equilibrio al sistema.

Il lavoro sul fisico aiuta a rilassare anche la mente che in queste persone è generalmente molto attiva, carica di tensioni e pensieri, speculari alla rigidità muscolo-scheletrica. Per favorire ancor di più il processo, alla fine del trattamento aggiungo alcune tecniche energetiche, soprattutto concentrate nella parte cranio-sacrale, in modo che il viaggio si concluda con un vero e proprio “ritorno a casa” attraverso un profondo rilassamento psico fisico.

2. Persone con rilassamento muscolare. Al contrario delle persone che presentano rigidità muscolo-scheletrica, ci sono persone che presentano i tessuti e i muscoli eccessivamente rilassati, tendenti al rilascio. In questi casi, viene gradito il massaggio connettivale e mio fasciale leggero, accompagnato da movimenti di stretching passivo alle gambe, ai piedi, al bacino e all’addome, fino alle spalle ed alla cervicale.

Questi movimenti passivi, permettono alla persona di entrare maggiormente a contatto con il corpo, come se si trattasse di un viaggio di andata e ritorno, accompagnato dal profumo di oli essenziali e musiche particolarmente rilassanti.

In alcuni casi consiglio alcuni semplici esercizi che possono fare anche in autonomia per poter mantenere la tonicità delle parti del corpo che tendono al rilassamento in eccedenza.

La vita spesso troppo sedentaria e l'avanzamento dell'età non aiutano, con la conseguenza che le tendenze fisiche, nell'uno o nell'altro senso, peggiorano. In questi casi, il massaggio può diventare un buon alleato, perché in maniera passiva e senza fatica, la persona può creare una sana routine di mantenimento e prevenzione che allenta l'irrigidimento, quando si tratta di questo o l'eccessivo rilassamento, quando siamo di fronte al problema opposto. Naturalmente, in entrambe le situazioni, possono essere necessari altri tipi di trattamenti di tipo specialistico che richiedono un rinvio ad altri professionisti.

Il massaggio è comunque una buona abitudine, un appuntamento con se stessi e con il benessere, un appuntamento che vale ad ogni età, senza aspettare di sentirsi rigidi o poco tonici e doloranti per occuparsi del benessere.

https://www.alessandrorlandi.it/l/dolori-muscolari-over-60/

Buon 1 maggio ?

 Il miglior augurio di sempre 😍 questo qui sotto: condivido ogni parola anche se la mia storia è leggermente diversa,ma non voglio raccontarla oggi.

Buon 1 maggio.

Bellissimi i concertoni perché è bello vedersi, incontrarsi, sentire musica (non tutta perché io sinceramente ho gusti molto particolari ) e condividere emozioni ed idee.

Una nota stonata ( a mio parere) è la presenza dei sindacati nazionali che con il lavoro credo abbiano ormai poco a che fare, sembrano di più un partito politico neoliberista (danno la mano a Draghi ed approvano le leggi liberticide contro i lavoratori) poi ho sentito che quest'anno il concertone è sponsorizzato da "just eat", oltre che Eni, Intesa, Unipol..., what else?

https://www.linkedin.com/posts/angela-verardo-ideazione_lavoro-business-activity-7058721567475736576-S_Bv?utm_source=share&utm_medium=member_desktop

Omaggio ai non vaxxinati

 

Questo che leggete qui sotto è stato scritto da un  generale dell'esercito francese che si chiama Christian Blanchon, e pubblicato sul sito che ho postato sotto in data 11 settembre 2022.

Leggetelo e ditemi cosa ne pensate.

"Sono lì, al tuo fianco, sembrano normali, ma sono dei supereroi.

Anche se fossi completamente vaccinato, ammirerei i non vaccinati per aver resistito alla più grande pressione che abbia mai visto, anche da parte di coniugi, genitori, figli, amici, colleghi e medici.

Le persone che sono state capaci di tale personalità, tale coraggio e tale capacità critica incarnano senza dubbio il meglio dell'umanità.

Si trovano ovunque, in tutte le età, livelli di istruzione, paesi e opinioni.

Sono di un tipo particolare; questi sono i soldati che ogni esercito di luce desidera avere tra le sue fila.

Sono i genitori che ogni bambino desidera avere e i figli che ogni genitore sogna di avere.

Sono esseri al di sopra della media delle loro società, sono l'essenza dei popoli che hanno costruito tutte le culture e conquistato gli orizzonti.

Sono lì, al tuo fianco, sembrano normali, ma sono dei supereroi.

Hanno fatto ciò che gli altri non potevano fare, sono stati l'albero che ha resistito all'uragano di insulti, discriminazioni ed esclusione sociale.

E lo hanno fatto perché pensavano di essere soli, e credevano di essere soli.

Esclusi dalle tavole natalizie delle loro famiglie, non hanno mai visto nulla di così crudele. Hanno perso il lavoro, hanno lasciato affondare la loro carriera, non avevano più soldi... ma a loro non importava. Hanno subito discriminazioni, denunce, tradimenti e umiliazioni incommensurabili... ma hanno continuato.

Mai prima d'ora nell'umanità c'è stato un simile casting, ora sappiamo chi sono i resistenti sul pianeta Terra.

Donne, uomini, vecchi, giovani, ricchi, poveri, di tutte le razze e di tutte le religioni, i non vaccinati, gli eletti dell'arca invisibile, gli unici che sono riusciti a resistere quando tutto è crollato.

Sei tu, hai superato una prova inimmaginabile che molti dei più duri marines, commando, berretti verdi, astronauti e geni non sono riusciti a superare.

Sei fatto della stoffa dei più grandi che siano mai vissuti, quegli eroi nati tra uomini comuni che brillano nell'oscurità."

Christian Blanchon, generale dell'esercito francese

Fonte: https://reseauinternational.net/le-message-du-general-christian-blanchon-rendant-hommage-aux-non-vaccines/

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testo originale:

Ils sont là, à vos côtés, ils semblent normaux, mais ce sont des super-héros.

Même si j’étais entièrement vacciné, j’admirerais les non-vaccinés pour avoir résisté à la plus grande pression que j’ai jamais vue, y compris de la part de conjoints, de parents, d’enfants, d’amis, de collègues et de médecins.

Les personnes qui ont été capables d’une telle personnalité, d’un tel courage et d’une telle capacité critique incarnent sans aucun doute le meilleur de l’humanité.

On en retrouve partout, dans tous les âges, niveaux d’éducation, pays et opinions.

Ils sont d’un genre particulier ; ce sont les soldats que toute armée de lumière souhaite avoir dans ses rangs.

Ils sont les parents que tout enfant souhaite avoir et les enfants que tout parent rêve d’avoir.

Ce sont des êtres au-dessus de la moyenne de leurs sociétés, ils sont l’essence des peuples qui ont construit toutes les cultures et conquis les horizons.

Ils sont là, à vos côtés, ils semblent normaux, mais ce sont des super-héros.

Ils ont fait ce que les autres ne pouvaient pas faire, ils ont été l’arbre qui a résisté à l’ouragan des insultes, de la discrimination et de l’exclusion sociale.

Et ils l’ont fait parce qu’ils pensaient être seuls, et croyaient être seuls.

Exclus des tables de Noël de leurs familles, ils n’ont jamais rien vu d’aussi cruel. Ils ont perdu leur emploi, ils ont laissé leur carrière sombrer, ils n’avaient plus d’argent… mais ils s’en fichaient. Ils ont subi d’incommensurables discriminations, dénonciations, trahisons et humiliations… mais ils ont continué.

Jamais auparavant dans l’humanité il n’y a eu un tel « casting », nous savons maintenant qui sont les résistants sur la planète Terre.

Des femmes, des hommes, des vieux, des jeunes, des riches, des pauvres, de toutes races et de toutes religions, des non vaccinés, les élus de l’arche invisible, les seuls qui ont réussi à résister quand tout s’est effondré.

C’est vous, vous avez passé un test inimaginable que beaucoup des marines, commandos, bérets verts, astronautes et génies les plus coriaces n’ont pu surmonter.

Vous êtes fait de l’étoffe des plus grands qui aient jamais vécu, ces héros nés parmi les hommes ordinaires qui brillent dans l’obscurité.»

Christian Blanchon, général de l’armée française