Namastè
Per chi si riconosce in una nuova visione del mondo: guardandolo da se stessi. Per chi vuole abitare e non distruggere la propria casa... "Ricordatevi della vostra umanità, e dimenticate il resto". If you recognize yourself in a new vision of the world, looking at it from themselves. For those who want to live and not destroy your home ... "Remember your humanity and forget the rest."
lunedì 5 marzo 2018
i 5 riti tibetani
I 5 riti tibetani sono un metodo efficace per mantenersi in forma,
aumentare il proprio metabolismo ed equilibrare le energie dei chakra.
Secondo i monaci tibetani che li hanno inventati rappresentano un vero e
proprio elisir di lunga vita e sicuramente un modo per vivere meglio,
utilizzando solamente 20 minuti al giorno da dedicare a se stessi. Io li
eseguo tutti i giorni al mattino oppure la sera, intervallati da brevi
esercizi di respirazione. Questo video è un po' vecchio e non si vede
bene il primo esercizio ma potete trovare ampia documentazione in rete.
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