Curare il proprio orto

 

Se non curi il tuo orto o il tuo giardino, presto le erbacce o l’erba lunga prenderanno il sopravvento e diventerà sempre più difficile ristabilire l’equilibrio.

Vale la stessa cosa per le tensioni che attanagliano il tuo corpo e la tua mente.

Se non te ne occupi mai, diventerà sempre più difficile stabilire dove inizia la tensione e dove è finita l’armonia.

Sono consapevole che questa storia l'hai già sentita: la solita storia delle erbacce e del prendersi cura, per non fare la fine dell'orto.

Vera verissima questa storia, ma so anche che non ti è minimamente di aiuto detta così, perché alla fin fine lo spazio per il benessere finisce all'ultimo posto, a causa del tempo intasato di impegni inderogabili.

Andiamo quindi nel concreto. Che cosa fare?

1. programma il tuo tempo un passo alla volta: parti dal trovare solo un piccolissimo spazio dedicato a te, senza violentare i tuoi ritmi e senza rivoluzionare completamente la routine

2. ascolta l'intuizione: se senti il bisogno improvviso di uno spazio di relax, di meditazione, di cura del corpo, prendilo al volo e lasciati guidare

3. scegli strumenti che ti risuonano: segui la strada più vicina al tuo sentire, scegli gli strumenti che ti sembrano più adatti e semplici da praticare

4. lasciati ispirare dal nuovo: ogni tanto fai qualcosa fuori dalle tue abitudini, perché il nuovo spesso si rivela potente, capace di rompere schemi e tagliare le erbacce resistenti.

Sembra una pratica dei contrari,

tempo programmato e improvvisazione - abitudine e novità

ma non la chiamerei così.

Assaggiando le modalità opposte, si allargano le possibilità di trovare la tua via per l'equilibrio.

Chi ha voglia di mettere a posto l'orto?

Portoni che si chiudono: una nuova vita

 

24 agosto 2022

Ci sono certe giornate nella vita in cui ti sembra di aver girato un angolo, essere arrivato ad una delle vette, svoltato e cambiato strada e ti senti incredibilmente euforico.

Una sensazione simile mi ricorda quando il bambino che è in me , tanti anni fa, si alzava la mattina di natale attendendo i doni lasciati da Gesù bambino…

Poi una volta aperti i pacchi e provato i nuovi giocattoli, ritornava quella sensazione di perdita del nuovo e sembrava tutto come prima: l’euforia era finita e si ritornava al tran tran di tutti i giorni, bisognava aspettare un anno.

Questa volta no.

Ho preso una svolta chiudendo un portone grosso grosso ma i giochi iniziano ora e dureranno un po di più del nuovo giocattolo.

Si perché dopo 31 anni da dipendente ora ho scelto una strada diversa: quella di gestire il mio tempo e le mie energie verso qualcosa di nuovo, di mio.

Non sarà tutto rosa e fiori e neanche lacrime e sangue. Come al solito e come a me piace la via di mezzo sarà il mio modo.

Sono pronto a buttarmi in una nuova avventura e sono lieto di condividere con tutti voi i miei sentimenti.

Adesso inizia un breve periodo cosiddetto “sabbatico” in cui riunirò le mie forze e mi metterò ad investire portando altro fieno in cascina, come formazione, energie nuove ed esperienze, in modo da poi creare l’offerta migliore per i miei clienti.

E’ stato difficile salutare persone con cui lavoravo da 20 anni come fosse niente. Avevo nel cuore un pianto ma sorridevo perché l’euforia della nuova vita m infondeva una felicità nuova, come non avevo mai sentito. Era strano provare due cose così incredibilmente opposte nello stesso tempo.

Ringrazio tutti i miei validi collaboratori che hanno contribuito a creare ottimi risultati anche quando non era facile per niente e li ringrazio soprattutto dal punto di vista umano e non solo professionale.

E quindi eccomi qui.

Alla prossima porta, svolta, cima, pietra, fosso...a qualsiasi cosa sarà ma che avrò creato io.

Con una nuova gioia nel cuore.

Grazie.

Non è mai troppo tardi: ritornare essere umano

 

Non è mai troppo tardi - ritornare essere umano.

Il  mondo sembra crollare su se stesso, le notizie dei media sono sconfortanti: quanta inutile polemica, quanti conflitti senza fine, quanta prepotenza e arroganza del potere, quanta povertà di spirito e mancanza di solidarietà, collaborazione...stop!

Eppure tutto quello che ti può salvare lo sai già.Non è un messaggio pubblicitario quello che stai leggendo.

Inizia da te stesso.

Non è mai troppo tardi per:

-lavorare sulla tua consapevolezza per essere vigile e presente su tutto quello che accade ora

-scoprire la tua energia naturale ed i metodi per impiegarla al meglio ogni giorno

-liberarti dalle catene e gabbie invisibili e visibili e dalla paura che le genera

-scoprire e ricordarti del tuo ruolo nel mosaico: il tuo scopo, la tua missione-usare la tua creatività ed i tuoi talenti per costruire un nuovo mondo intorno a te

-condividere le tue esperienze, intuizioni, pensieri ed azioni-contribuire a creare una rete di persone che perseguono questi scopi in collaborazione

-ribellarsi al sistema che ti vuole schiavo non collaborando

-non fermarsi mai di imparare e fare nuove esperienze poiché il cambiamento è l'unica costante

-Stiamo aspettando anche te.

Reazione e Intuizione

La strada verso il riconoscimento di se stessi comporta salite, come discese, fiumi da attraversare, cascate terrificanti e meravigliose, pause ristorative e piene di delizie e notti insonni piene di paura: sta a noi trasformare tutto ciò in qualcosa di utile a noi stessi ed al nostro benessere cercando di avere un atteggiamento di accettazione e pro-attività, mentre quasi sempre la re-azione è di stampo prettamente automatico e quindi aumenta il problema senza creare soluzioni.

La reazione è una risposta molto utile quando ci troviamo in una situazione di enorme pericolo, come ad esempio di fronte ad un ostacolo che ci sta cadendo addosso.

In questo caso la macchina meravigliosa del corpo-mente aziona una parte del cervello detta amigdala che produce una risposta velocissima sia a livello motorio ( quindi producendo adrenalina per far scatenare al loro massimo i muscoli) sia a livello mentale escludendo qualsiasi dubbio.

In certi momenti non possiamo “pensare” ma dobbiamo per forza agire per la nostra sopravvivenza e milioni di anni di evoluzione hanno portato a questo risultato.

Uscendo però dal esempio se ci comportassimo similmente, seppur in proporzione al contesto, nel momento di prendere importanti decisioni che cambieranno la nostra vita molto probabilmente andremo incontro ad un fallimento molto doloroso.

Quando siamo di fronte ad un bivio e dobbiamo scegliere per poter migliorare il nostro benessere è necessario fare affiorare alcuni talenti utili alla soluzione più saggia: oltre ad essere presenti, totali, consapevoli possiamo far affidamento sulla nostra profonda intuizione, sulla nostra più profonda ispirazione.

Tratto da "CEC - Consapevolezza Emotivo Corporea - Il triangolo del benessere- equilibrio e guarigione partendo da noi stessi".

Finché deleghiamo cambierà poco o niente.

 

La politica, la società, l'opinione pubblica ecc ecc sono tutti concetti che ci distraggono dall'unica vera crescita e progresso: quello che possiamo fare dentro noi stessi accrescendo la nostra consapevolezza, libertà e naturalezza. Dopo possiamo CREARE qualcosa di decente. Finché deleghiamo cambierà poco o niente.

Alessandro Orlandi

#consapevolezza

#crescitapersonale

#coaching #sancarlodicese

#elezioni2022

#manifestodellanuovaumanita

La prospettiva delle stelle

La prospettiva delle stelle

Noi non ci fermiamo quasi mai a guardare le stelle. Chiusi nelle nostre case, davanti ai nostri schermi ci perdiamo questo momento di confronto con “il fuori”.

Se fossimo con una tenda in mezzo al deserto e potessimo guardare fuori i nostri pensieri ci porterebbero inevitabilmente a stabilire un confronto fra la grandezza dell’universo e la pochezza di quello che noi definiamo “problemi”.

La nostra vita è un millesimo di secondo in confronto alla vita di un pianeta, che a sua volta è un millesimo di secondo in confronto ad una stella, di una galassia, di un ammasso stellare, di una nebulosa ...fino ad arrivare all’eterno presente dell’assoluto di Dio.

Quando l’uomo ancora dormiva sotto le stelle aveva più rispetto della natura e dei fenomeni, più rispetto per la potenza dell’assoluto davanti al nostro breve relativo tempo di vita.

Questo non significa che la nostra vita non sia importante, anzi è proprio il contrario, poiché facciamo parte come una tessera di un immenso mosaico di qualcosa di unico e bellissimo.

Esserne consapevoli è il primo passo per dare vita al nostro scopo in questo gioco eterno.

Quindi spegnete i video e guardate più spesso le stelle, vedrete che la vostra prospettiva cambierà notevolmente assumendo aspetti che non avreste mai considerato.

Buona vita e ricordatevi di respirare.

Alessandro Orlandi

La vera riforma è dentro di noi

Ci saranno migliaia di post che parlano dell’attuale crisi politica in Italia. Non ho molta voglia di aggiungere qualcosa perché i fatti parlano da soli.

Quali fatti?

Per esempio che l’Italia è il paese in cui i salari sono scesi del 2,9% dal 1991 ad oggi mentre le tasse, le accise, i bolli, i balzelli, le imposizioni sanitarie (vedi tamponi) si sono moltiplicati come i conigli ( a dir poco), insomma si guadagna di meno, producendo di più (perché ogni azienda DEVE crescere ogni anno) e pagando sempre di più le spese fisse e non fisse.

I nostri politici “migliori o peggiori” che cosa hanno fatto per cambiare questo: NULLA!

Tutti i provvedimenti sono sempre stati fatti per “salvare” grandi aziende , banche in fallimento ( poverini…), aumentare gli stipendi dei parassiti (vedi politici e affini) e noi sempre zitti ed a pagare .

Senza contare l’insensata gestione sia a livello scientifico che politico della cosiddetta “pandemenza” dove si sono spesi tonnellate di MILIARDI DI EURO per i cosiddetti “vaxxini” che poi “funzonicchiano” ed hanno provocato dolore e decessi con i loro effetti avversi (poco pubblicizzati, ovviamente).

Siete pronti alla quarta dose (inutile)?

Ed alla quinta, sesta, settima, ottava, nona…..?

Senza parlare di quella parte della popolazione che, facendosi delle semplici domande sui “sacri sieri” e tutto quello che vi ruotava intorno (green paz ed annullamento di DIRITTI COSTITUZIONALI come il lavoro, il sostentamento e la dignità) hanno rifiutato e sono stati trattati da veri “untori” e reietti della società “civile” restando a casa per mesi senza stipendio e vilipesi DA UNA STAMPA VERGOGNOSA E LECCAC...O DEGNA SOLO DEI PAESI DITTATORIALI.

Grande idea che hanno avuto per vendere medicinali inutili anche ai sani , vero? Veri geni del marketing ma i “nostri” politici cosa hanno fatto per limitare i danni?

Hanno chiuso tutto!!!

Altra genialata: centinaia di migliaia di piccole aziende hanno dovuto chiudere in fallimento e vi ricordo che sono l’ossatura della nostra economia perché rappresentano in percentuale e numero, molto di più delle “decantate” grandi aziende in Itaglia.

Non dico niente sul discorso crisi guerra Ucraina e sanzioni alla Russia perché lo vedete anche voi tutti i giorni queste sanzioni CHI HANNO COLPITO, non certo i russi.

Lo vedete quando andate a fare la spese e pagate circa il 30% in più, quando pagate la benzina 2,1 euro al litro, quando pagate una bolletta di energia elettrica con aumenti del 200%, del gas del 400% ecc ecc.

Insomma come direbbe un economista: siamo in recessione, l’inflazione galoppa, i dipendenti perdono il posto di lavoro e migliaia di aziende chiudono per disperazione con dei costi fissi assurdamente alti e insostenibili… e tutto questo è il risultato del “governo dei migliori”?

Quello che penso sia del governo e sia di chi lo ha sostenuto (compreso la stampa, la tv ed i media cosiddetti mainstrem ,di regime e sovvenzionati dal regime) è contenuto molto bene nella frase di Giorgio Gaber che vedete qui in allegato.

Ed ora inizia il circo elettorale con le false promesse dei soliti e dei nuovi…

(come diceva un famoso gingle...”meditate gente, meditate” e lo dico in senso letterale, perché meditazione e amore (consapevolezza e senso di unione) sono le vere risposte e mai più lontano da questo furono i nostri “amici” politici e giornalisti.

Buona vita a tutti.

PS: Esiste una scappatoia?…. Certo che esiste ma è necessario fare SCELTE CORAGGIOSE fuori dal contesto, altrimenti si rimane in un problema che si auto-alimenta. Intanto informatevi presso diverse fonti e poi usate l vostra testa ed anche il cuore, chiaro?

Alessandro Orlandi

se volete leggere un articolo interessante e soprattutto scritto da un giornalista e non da un addetto stampa del governo , cliccate qui sotto:

https://www.lindipendente.online/2022/07/22/lo-chiamavano-il-migliore-non-lo-dimenticheremo/

Meno male che c'è l'euro

 

MENO MALE CHE C'È L'EURO

Oggi benzina e gasolio hanno superato stabilmente di 2€/l, cioè le 4000 Lire al litro.

Nel '90 l, quando iniziò la mordacchia europeista, costavano poco più di un terzo la benzina (0,75€) e meno di un quarto (0,50€) il gasolio.

Beh, direte, ma il potere di acquisto e i salari sono aumentati...

Ehmmm...

No! Sono diminuiti di circa il 3%.

Detta in breve:

Siamo molto più poveri.

Domanda.

Di chi è la colpa:

1) de Putin, che co li hacker der Cremlino e a rete de putiniani italiani (e ce va de culo che er corriere ce li ha beccati, st'infami) tutti li mesi ce sfila li sordi da li stipendi e ce aumenta pure er petrolio,

2) de'e varie merdacce, dar mortadella Prodi, ar mbriacone Lussemburghese o a sta gallina rinsecchita de oggi, che ce 'nculano da Brucselle?

Post di FLAVIO PANDOLFO : Fonte Facebook

Roger Waters: “Assange criminale? Lo sono anch’io”

Ho sempre avuto un grande rispetto e ammirazione per Roger Waters, leader dei Pink Floyd. Un grande artista ed anche una persona libera che dice quello che pensa. Uno dei pochi artisti che io sappia che si sia finalmente esposto parlando della vergognosa accusa e limitazione di libertà imposta a Julian Assange, SOLO PER AVER PUBBLICATO VERITÀ SCOMODE PER I POTENTI.

Alessandro Orlandi

Ritorno alla madre

 Quando nasciamo viviamo una separazione improvvisa da chi ci ha generato ed accudito per nove mesi con il suo amore.

Per quasi tutta la vita tentiamo inconsciamente di ritrovare quello straordinario stato di benessere del grembo materno, capace di produrre sia chimicamente che psicologicamente emozioni che ci riportano al rilassamento, all’ amore, all’ accoglienza e all’ accettazione.

In fondo, in quella situazione, ci sentivamo integri, amati, accettati, in pace con noi stessi.

È possibile ritrovarla?

Alcuni movimenti del “waving emotional moviment” della tecnica di massaggio “body balancing bio dinamico” hanno proprio la funzione di riportarci allo stato “fetale”, ricreando quella sensazione di contatto con la sorgente.

Questo contatto genera i presupposti nel nostro sistema corpo-mente per risvegliare il rilassamento funzionale al principio di auto-guarigione, facendoci sentire come nel grembo della nostra madre ancora una volta.

Vi aspetto per farvi provare questa fantastica esperienza

Una nuova prospettiva

 

Un’ora dedicata a te stesso è sempre ben spesa e può cambiare non solo la tua giornata ma anche la tua vita e quella delle persone che ti stanno intorno.

Non siamo isole in un mare in tempesta ma tessere di uno stesso mosaico ed ogni “pezzo” è unico ed indispensabile per se stesso e per tutti.

Quello stato di relax che puoi trovare dedicando spazio e risorse al tuo sistema corpo-mente-spirito lo definisco ben-essere.

Uno stato in cui la presenza diventa la normalità e lo stress è scomparso: possiamo vedere, sentire ed immaginare tutto quello che ci circonda con una nuova consapevolezza, davvero superiore e gratificante, tutto acquista una luce migliore grazie alla nuova prospettiva.

Chissà quante piccole grandi guerre in meno ci sarebbero nel mondo se ognuno di noi si ricordasse di dedicare del tempo a sé stesso, alla parte più profonda di noi, alla nostra versione migliore.

E voi cosa aspettate?

Cicli e rilassamento

 

Hai presente l'adrenalina a mille quando hai appena chiuso un ciclo?

• hai preso una decisione

• hai tenuto un incontro importante

• hai finito un percorso impegnativo

Sono solo alcuni esempi di chiusura di cicli.

Appena il ciclo si chiude, il dialogo mentale è ancora intensissimo e automatico, il corpo rimane teso ancora per un po' e, poi ad un certo punto, tutto si ammorbidisce, tutto scende, tutto si calma e senti una stanchezza liberatoria.

Ecco, questo è un buon momento per un massaggio.

Con- tatto

 

A volte sei travolto dalle situazioni, segui la tua routine e pensi che non ci sia spazio per Essere quello che sei, per dare oltre i tuoi ruoli, ma poi la vita ti serve le opportunità e non ti resta che vederle e coglierle.

Così riprendi contatto con te stesso.

Questa storia mi appartiene e so che appartiene anche a te.

Potrei raccontare la mia storia di contatto con le parole, ma credo che il modo migliore per raccontartela e dare un contributo anche alla tua, siano le mie mani con la gentilezza del tatto che in silenzio ascolta e dona uno spazio neutro che libera emozioni e intuizioni.

Le mie mani sono la mia voce che oggi ha il permesso di cantare.

Il massaggio è anche questo per me: una melodia che dona ben-essere circolare.